Fitness – God Bless Fitness

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Fitness

5 bonnes raisons de faire du squat

Publié par God Bless Fitness le

Faire du sport, c’est bon pour la santé et pour le moral. La marche ou le jogging compte parmi les activités les plus appréciées. Mais...

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Le Trampoline

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Longtemps associé à un jeu pour enfants, le trampoline s'avère un accessoire sportif aux vertus exceptionnelles pour le corps et la santé. Le trampoline a...

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Pratiquer le fitness en période de canicule

Publié par God Bless Fitness le

Lorsque les températures montent en flèche en été, il est important de vous assurer de tempérer vos entraînements fitness pour rester en sécurité.Ici, nous vous...

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La Chromothérapie

Publié par God Bless Fitness le

Il est indéniable que les couleurs possèdent leur propre mode d'expression et peuvent exercer une influence directe sur la psyché, comme l'ont montré des études...

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Les meilleurs conseils pour commencer le fitness

Publié par God Bless Fitness le

Une fois que vous avez adopté certaines habitudes, il peut être difficile de s'échapper. Métro, boulot, dodo, c'est une routine éprouvée que vous suivez depuis...

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Le Step

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La pratique du step est devenue très populaire et fait partie des programmes d'entraînement lors des séances de fitness. Elle a été créée aux Etats-Unis...

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Le Fitness

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Le corps humain est un assemblage exceptionnel d’appareils qui offrent de nombreuses facultés à l’homme. Ce dernier doit cependant savoir aussi que le corps a...

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La Gymnastique Artistique

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La longue histoire de la gymnastique remonte à la plus haute antiquité, ayant été pratiquée tout au long des siècles et adaptée, améliorée en fonction...

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Fitness : comment soulager les courbatures ?

Publié par God Bless Fitness le

Les courbatures apparaissent souvent après un effort physique intense ou un travail de longue haleine. Elles vous font souffrir continuellement si vous n’y remédiez pas....

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La Massothérapie

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Étymologiquement, le terme « massage » est issu du grec "massein" de l'hébreux "mashesh" de l'arabe "masah" signifiant presser légèrement, palper. Selon la définition qui...

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Comment réussir à bien pratiquer le fitness ?

Publié par God Bless Fitness le

Nombreux sont ceux qui souhaitent avoir par tous les moyens un corps tonique, leur objectif est d’avoir une meilleure forme. Il est possible de se...

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La Pole Dance

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La danse à la barre verticale, ou Pole Dance en anglais, est une discipline qui allie la danse et les acrobaties autour d'une barre. D'OÙ...

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Comment maintenir vos résultats de fitness ?

Publié par God Bless Fitness le

Dans le domaine des différents moyens pour se maintenir en forme, nombreuses sont les solutions proposées qui promettent d’être faciles et rapides, surtout lorsqu’il s’agit...

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La Lithothérapie

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Les pierres se sont formées dans les profondeurs du noyau terrestre, au cours de milliards d'années de périodes chaotiques, et la planète s'est trouvée façonnée...

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Tour d’horizon sur le fitness et ses secrets

Publié par God Bless Fitness le

Prendre soin de son corps est une étape importante pour se sentir bien dans sa peau et améliorer la confiance en soi. Pour cela, il...

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La Corde à sauter

Publié par God Bless Fitness le

La corde à sauter a fait son entrée en force dans le monde du fitness et des disciplines sportives et d'entraînement. Il n'a été pendant...

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Les meilleurs exercices fitness pour maigrir des bras

Publié par God Bless Fitness le

Les graisses sur les bras, à la descente des épaules ou au niveau de l’aisselle sont disgracieuses. Elles favorisent l’apparition des cellulites. Il n’y a...

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Le Do-in

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Appelé aussi digitopuncture, ou acupression, le Do-in est une technique dérivée du shiatsu, pratique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l'équilibre...

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Le fitness quand on est enceinte

Publié par God Bless Fitness le

Contrairement à ce que l’on peut penser, la grossesse est loin de constituer une activité incompatible avec le sport. Le fitness est encore parfaitement accessible...

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La Magnétothérapie

Publié par God Bless Fitness le

En raison de ses propriétés particulières, l'aimant a toujours fasciné les hommes de par sa force invisible. Selon une légende, c'est au berger grec Magnès...

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Zoom sur le fitness

Publié par God Bless Fitness le

Le fitness est une activité physique qui est composée de plusieurs disciplines sportives différentes, ludiques et très efficaces, il offre une myriade de bienfaits. Cette...

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L'art du Taï Chi Chuan

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Le taï chi chuan est le résultat d'un long travail au cours des siècles, procédant par transitions presque insensibles avant d'aboutir à sa forme actuelle....

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Profitez du confinement pour découvrir le fitness à domicile

Publié par God Bless Fitness le

Alors que le coronavirus continue de se propager à l'échelle mondiale, les gens se préparent à des impacts sociaux, économiques et sanitaires. Le confinement vous...

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La Musicothérapie

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« La musique adoucit les mœurs » : ce proverbe populaire, dont les origines sont attribuées à Platon, suffit à résumer les pouvoirs de la musique.De tous temps,...

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Tout sur le fitness

Publié par God Bless Fitness le

La pratique du fitness est énormément bénéfique pour notre corps. En plus de travailler notre silhouette et notre condition physique, il améliore également nos performances...

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Les 5 tibétains

Publié par God Bless Fitness le

Il était une fois un officier de l'armée britannique, le colonel BRADFORD, qui fut conduit, par ses nombreux voyages, sur les hauts plateaux de l'Himalaya....

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Comment rester motivé à faire du fitness régulièrement ?

Publié par God Bless Fitness le

Vos bonnes résolutions de la nouvelle année sont peut-être déjà oubliées et votre motivation à faire du fitness est en train de s’affaiblir.On a beau...

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Le Yoga du Rire

Publié par God Bless Fitness le

Un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria, avait constaté que ses patients joyeux avaient un pouvoir de guérison supérieur à celui des gens moroses. Fort...

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Quels sont les meilleurs exercices anti cellulite ?

Publié par God Bless Fitness le

La cellulite est l’un des plus grands ennemis des femmes. Elle est l’une des raisons les plus fréquentes qui poussent les Français à fréquenter une salle de...

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La Réflexologie Plantaire

Publié par God Bless Fitness le

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique thérapeutique qui a pour concept l'auto-régulation du corps humain, par l'application de pressions sur...

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5 bonnes raisons de faire du fitness

Publié par God Bless Fitness le

Pour la remise en forme ou le bien-être, de plus en plus de personnes sollicitent le fitness. Afin de satisfaire à cette demande en forte...

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Le plateau d'équilibre

Publié par God Bless Fitness le

Beaucoup d'appellations pour désigner cet appareil tout simple et qui se révèle d'une grande utilité au sein d'un programme de mise en forme. Il se...

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Fitness : la durée de séance la plus efficace

Publié par God Bless Fitness le

Adepte de fitness, vous vous demandez quelle durée de séance adopter pour obtenir les résultats les plus efficaces.La réponse à cette question dépend de quelques...

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L’Aérobic

Publié par God Bless Fitness le

Selon la définition du Larousse, l'aérobic est une gymnastique qui active la respiration et l'oxygénation des tissus par des mouvements rapides exécutés en musique. Cette...

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Un bon programme fitness pour perdre du poids

Publié par God Bless Fitness le

Se mettre au fitness pour maigrir est à la portée de tous. Mais voilà, il n’est pas toujours facile de se caler à la bonne...

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Le Bol Chantant Tibétain

Publié par God Bless Fitness le

Dans les années 1960, l'Occident a vu l'arrivée des bols chantants issus de la tradition bouddhique, et depuis ils ont acquis leur place dans la...

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Comment choisir ses appareils de fitness ?

Publié par God Bless Fitness le

Vous souhaitez vous lancer dans les exercices physiques, et c’est une bonne décision. Vous faites le bon choix ! Toutefois, se lancer dans une telle entreprise...

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Le Stomach Vacuum

Publié par God Bless Fitness le

Comme son nom l'indique, le Stomach Vacuum « aspiration de l'estomac » est une technique toute simple basée sur une méthode de respiration qui ne...

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Les bienfaits méconnus du fitness

Publié par God Bless Fitness le

De nos jours, nous rencontrons plusieurs salles de fitness dans chaque coin de rue. Pourquoi cette discipline sportive est-elle si en vogue ? En effet, il...

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Le Hula Hoop

Publié par God Bless Fitness le

Un curieux engouement en provenance des Etats-Unis a débarqué en France dans les années 1958-1959, consistant à faire tourner un cerceau autour de la taille,...

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Fitness après 50 ans, nos conseils

Publié par God Bless Fitness le

A partir de 50 ans, votre corps ne réagit pas à l'exercice comme il l'a fait plus tôt dans votre vie. La fatigue, les douleurs...

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Le Stretching

Publié par God Bless Fitness le

Commencer la journée, dès le réveil, par des étirements, des bâillements, est une bonne façon de mettre notre corps dans les meilleures dispositions pour affronter...

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Zoom sur le fitness

Publié par God Bless Fitness le

Cette pratique sportive qui fait de nombreux adeptes en France et un peu partout dans le monde date des années 60. Elle prend en compte de...

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Le Swiss Ball

Publié par God Bless Fitness le

Suzanne Klein-Vogelbach, physiothérapeute suisse, a travaillé sur la théorie du mouvement fonctionnel. Pour ses exercices thérapeutiques, elle a développé, dans les années 1960, l'utilisation d'un...

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Comment éliminer la culotte de cheval ?

Publié par God Bless Fitness le

La culotte de cheval peut être vraiment dérangeante et ne vous permet pas de vous mettre confortablement en petite tenue. C’est une accumulation de graisse...

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Le Qi Gong

Publié par God Bless Fitness le

La Chine, comme d'autres pays asiatiques, a une conception de la vie, de la santé et de la maladie très éloignée de celle des pays...

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Des conseils sur la musculation si vous suivez un régime végétarien

Publié par God Bless Fitness le

Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore, il permet d’avoir...

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Le Yoga Egyptien

Publié par God Bless Fitness le

La colonne vertébrale est l’axe structurel du corps humain. Les principaux courants énergétiques qui le traversent circulent autour d'elle et à travers elle. Aussi, toute...

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Tout savoir sur le fitness

Publié par God Bless Fitness le

Le fitness regroupe de nombreuses disciplines sportives d’endurance, de cardio et de musculation. Il s’agit d’exercices variés qui permettent de travailler tout le corps. L’objectif...

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La Salutation au Soleil

Publié par God Bless Fitness le

Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre esprit : la Salutation au Soleil (Suryanamaskara). Cet...

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