Fitness

Suzanne Klein-Vogelbach, physiothérapeute suisse, a travaillé sur la théorie du mouvement fonctionnel. Pour ses exercices thérapeutiques, elle a développé, dans les années 1960, l'utilisation d'un...

La culotte de cheval peut être vraiment dérangeante et ne vous permet pas de vous mettre confortablement en petite tenue. C’est une accumulation de graisse...

La Chine, comme d'autres pays asiatiques, a une conception de la vie, de la santé et de la maladie très éloignée de celle des pays...

Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore, il permet d’avoir...

La colonne vertébrale est l’axe structurel du corps humain. Les principaux courants énergétiques qui le traversent circulent autour d'elle et à travers elle. Aussi, toute...

Le fitness regroupe de nombreuses disciplines sportives d’endurance, de cardio et de musculation. Il s’agit d’exercices variés qui permettent de travailler tout le corps. L’objectif...

Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre esprit : la Salutation au Soleil (Suryanamaskara). Cet...

Quand on sait que faire du sport n’implique pas nécessairement de devenir un athlète de haut niveau, mais consiste tout simplement à entretenir son corps...

La notion de l’arbre de vie tire son origine depuis les époques lointaines. Ce genre de symbole représenté sous la forme d’un arbre avec des...

Comme toute activité sportive, le fitness se pratique avec un certain nombre d’équipements qui servent non seulement à garantir des résultats aux pratiquants, mais aussi...

Les agressions perpétuelles de la vie imposent un régime d'enfer à la physiologie corporelle obligeant le corps à se défendre constamment, et qui se transforme...

Si vous souffrez d'une maladie chronique, telle qu'une maladie cardiaque, diabète, asthme ou douleurs au dos, le fitness peut avoir des effets bénéfiques importants sur...

Dans l'Inde ancienne, ce nom sanskrit signifiait roue, disque, et symbolisait la puissance d'un roi ou l'arme splendide de Vishnou, la «  roue à huit...

Après plusieurs heures devant le miroir, vous n’aimez pas ce que vous voyez. Votre corps entier réclame une mise en forme intense. Et nous lui...

Dans certaines cultures autochtones d'Amérique du Nord, un capteur de rêves ou attrape-rêves (en anglais  : dreamcatcher) est un objet artisanal d'origine ojibwé (appelé asubakatchin...

En cas de surpoids, l’excès de graisse vient souvent se stocker au niveau des cuisses. Pour certaines femmes, le problème a une cause génétique ou...

La pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Que vous ayez envi de sculpter votre corps ou seulement de l’entretenir, les offres ne...

Le fitness est une activité très pratiquée par la plupart des amateurs de sport, surtout après tous les bienfaits que l’on confère au sport. Il...

Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation et au fitness. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore,...

Avez-vous déjà pensé que le fitness peut apporter des avantages à votre corps ? N’attendez pas pour vous y mettre, car les bienfaits du fitness sont...

Quand on décide de se mettre au fitness deux options s’offrent à nous : s’inscrire dans une salle ou bien le pratiquer à la maison.Alors,...

Le médecin Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880. C’est lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale, qu’il a...

On sait que le fitness et le sport en général est bon pour la santé. Mais savez-vous qu’il peut aussi vous aider à être plus...

Notre façon de s’alimenter et nos stress quotidiens causent du tort à notre ventre. Ce dernier s’arrondit avec les graisses qui s’y accumulent au fil...

Le fitness est une pratique sportive réputée pour être bénéfique non seulement pour la santé cardio-vasculaire, mais aussi pour un bon maintien de notre condition...

L’aquacycling fait de plus en plus d’adeptes et pour cause, cette activité se veut complète et accessible à tous.Le cyclisme aquatique est une tendance en...

Qu'est-ce qu'un ASANA ? Ce mot, que l'on peut traduire par POSTURE ou ATTITUDE, veut dire aisé, confortable et sous-entend, pour un yogi, toute position...

Beaucoup de choses vont et viennent avec des modes changeantes. Mais pour la pratique du yoga, il en est autrement. En fait, il gagne en...

Inventée dans les années 90 par Alberto Beto Perez, la zumba permet à la fois de se défouler, de se vider la tête, de bouger...

L’aquagym est un sport nautique que l’on pratique généralement dans une piscine. Cette activité physique comporte différents avantages et prodigue certains bienfaits non négligeables sur...

Avoir une taille fine, un ventre plat est le souhait de nombreuses personnes. Que ce soit grâce au sport ou à l’aide de matériel électronique,...

Le yoga est né aux Indes où ses adeptes sont extrêmement nombreux.Pratiquer le yoga est une assurance de longue vie saine et équilibrée. En effet,...

Le fitness, vous connaissez ? Certainement vous en avez déjà entendu parler. Mais connaissez-vous réellement à quoi renvoie ce vocable ? Découvrez avec nous tout ce qu’il...