Fitness – God Bless Fitness

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Fitness

Le Do-in

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Appelé aussi digitopuncture, ou acupression, le Do-in est une technique dérivée du shiatsu, pratique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l'équilibre...

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Le fitness quand on est enceinte

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Contrairement à ce que l’on peut penser, la grossesse est loin de constituer une activité incompatible avec le sport. Le fitness est encore parfaitement accessible...

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La Magnétothérapie

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En raison de ses propriétés particulières, l'aimant a toujours fasciné les hommes de par sa force invisible. Selon une légende, c'est au berger grec Magnès...

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Zoom sur le fitness

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Le fitness est une activité physique qui est composée de plusieurs disciplines sportives différentes, ludiques et très efficaces, il offre une myriade de bienfaits. Cette...

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L'art du Taï Chi Chuan

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Le taï chi chuan est le résultat d'un long travail au cours des siècles, procédant par transitions presque insensibles avant d'aboutir à sa forme actuelle....

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Profitez du confinement pour découvrir le fitness à domicile

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Alors que le coronavirus continue de se propager à l'échelle mondiale, les gens se préparent à des impacts sociaux, économiques et sanitaires. Le confinement vous...

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La Musicothérapie

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« La musique adoucit les mœurs » : ce proverbe populaire, dont les origines sont attribuées à Platon, suffit à résumer les pouvoirs de la musique.De tous temps,...

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Tout sur le fitness

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La pratique du fitness est énormément bénéfique pour notre corps. En plus de travailler notre silhouette et notre condition physique, il améliore également nos performances...

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Les 5 tibétains

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Il était une fois un officier de l'armée britannique, le colonel BRADFORD, qui fut conduit, par ses nombreux voyages, sur les hauts plateaux de l'Himalaya....

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Comment rester motivé à faire du fitness régulièrement ?

Publié par God Bless Fitness le

Vos bonnes résolutions de la nouvelle année sont peut-être déjà oubliées et votre motivation à faire du fitness est en train de s’affaiblir.On a beau...

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Le Yoga du Rire

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Un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria, avait constaté que ses patients joyeux avaient un pouvoir de guérison supérieur à celui des gens moroses. Fort...

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Quels sont les meilleurs exercices anti cellulite ?

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La cellulite est l’un des plus grands ennemis des femmes. Elle est l’une des raisons les plus fréquentes qui poussent les Français à fréquenter une salle de...

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La Réflexologie Plantaire

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Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique thérapeutique qui a pour concept l'auto-régulation du corps humain, par l'application de pressions sur...

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5 bonnes raisons de faire du fitness

Publié par God Bless Fitness le

Pour la remise en forme ou le bien-être, de plus en plus de personnes sollicitent le fitness. Afin de satisfaire à cette demande en forte...

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Le plateau d'équilibre

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Beaucoup d'appellations pour désigner cet appareil tout simple et qui se révèle d'une grande utilité au sein d'un programme de mise en forme. Il se...

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Fitness : la durée de séance la plus efficace

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Adepte de fitness, vous vous demandez quelle durée de séance adopter pour obtenir les résultats les plus efficaces.La réponse à cette question dépend de quelques...

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L’Aérobic

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Selon la définition du Larousse, l'aérobic est une gymnastique qui active la respiration et l'oxygénation des tissus par des mouvements rapides exécutés en musique. Cette...

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Un bon programme fitness pour perdre du poids

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Se mettre au fitness pour maigrir est à la portée de tous. Mais voilà, il n’est pas toujours facile de se caler à la bonne...

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Le Bol Chantant Tibétain

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Dans les années 1960, l'Occident a vu l'arrivée des bols chantants issus de la tradition bouddhique, et depuis ils ont acquis leur place dans la...

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Comment choisir ses appareils de fitness ?

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Vous souhaitez vous lancer dans les exercices physiques, et c’est une bonne décision. Vous faites le bon choix ! Toutefois, se lancer dans une telle entreprise...

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Le Stomach Vacuum

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Comme son nom l'indique, le Stomach Vacuum « aspiration de l'estomac » est une technique toute simple basée sur une méthode de respiration qui ne...

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Les bienfaits méconnus du fitness

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De nos jours, nous rencontrons plusieurs salles de fitness dans chaque coin de rue. Pourquoi cette discipline sportive est-elle si en vogue ? En effet, il...

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Le Hula Hoop

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Un curieux engouement en provenance des Etats-Unis a débarqué en France dans les années 1958-1959, consistant à faire tourner un cerceau autour de la taille,...

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Fitness après 50 ans, nos conseils

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A partir de 50 ans, votre corps ne réagit pas à l'exercice comme il l'a fait plus tôt dans votre vie. La fatigue, les douleurs...

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Le Stretching

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Commencer la journée, dès le réveil, par des étirements, des bâillements, est une bonne façon de mettre notre corps dans les meilleures dispositions pour affronter...

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Zoom sur le fitness

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Cette pratique sportive qui fait de nombreux adeptes en France et un peu partout dans le monde date des années 60. Elle prend en compte de...

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Le Swiss Ball

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Suzanne Klein-Vogelbach, physiothérapeute suisse, a travaillé sur la théorie du mouvement fonctionnel. Pour ses exercices thérapeutiques, elle a développé, dans les années 1960, l'utilisation d'un...

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Comment éliminer la culotte de cheval ?

Publié par God Bless Fitness le

La culotte de cheval peut être vraiment dérangeante et ne vous permet pas de vous mettre confortablement en petite tenue. C’est une accumulation de graisse...

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Le Qi Gong

Publié par God Bless Fitness le

La Chine, comme d'autres pays asiatiques, a une conception de la vie, de la santé et de la maladie très éloignée de celle des pays...

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Des conseils sur la musculation si vous suivez un régime végétarien

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Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore, il permet d’avoir...

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Le Yoga Egyptien

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La colonne vertébrale est l’axe structurel du corps humain. Les principaux courants énergétiques qui le traversent circulent autour d'elle et à travers elle. Aussi, toute...

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Tout savoir sur le fitness

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Le fitness regroupe de nombreuses disciplines sportives d’endurance, de cardio et de musculation. Il s’agit d’exercices variés qui permettent de travailler tout le corps. L’objectif...

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La Salutation au Soleil

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Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre esprit : la Salutation au Soleil (Suryanamaskara). Cet...

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Pourquoi faire du fitness ?

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Quand on sait que faire du sport n’implique pas nécessairement de devenir un athlète de haut niveau, mais consiste tout simplement à entretenir son corps...

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L'Arbre de Vie

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La notion de l’arbre de vie tire son origine depuis les époques lointaines. Ce genre de symbole représenté sous la forme d’un arbre avec des...

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Les équipements utilisés dans le fitness

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Comme toute activité sportive, le fitness se pratique avec un certain nombre d’équipements qui servent non seulement à garantir des résultats aux pratiquants, mais aussi...

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Relaxation ou méditation ?

Publié par God Bless Fitness le

Les agressions perpétuelles de la vie imposent un régime d'enfer à la physiologie corporelle obligeant le corps à se défendre constamment, et qui se transforme...

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Fitness et maladies chroniques

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Si vous souffrez d'une maladie chronique, telle qu'une maladie cardiaque, diabète, asthme ou douleurs au dos, le fitness peut avoir des effets bénéfiques importants sur...

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Équilibrez vos Chakras

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Dans l'Inde ancienne, ce nom sanskrit signifiait roue, disque, et symbolisait la puissance d'un roi ou l'arme splendide de Vishnou, la «  roue à huit...

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Zoom sur le fitness

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Après plusieurs heures devant le miroir, vous n’aimez pas ce que vous voyez. Votre corps entier réclame une mise en forme intense. Et nous lui...

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Le Capteur de Rêves

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Dans certaines cultures autochtones d'Amérique du Nord, un capteur de rêves ou attrape-rêves (en anglais  : dreamcatcher) est un objet artisanal d'origine ojibwé (appelé asubakatchin...

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Astuces fitness pour maigrir des cuisses

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En cas de surpoids, l’excès de graisse vient souvent se stocker au niveau des cuisses. Pour certaines femmes, le problème a une cause génétique ou...

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Fitness : pourquoi se convaincre de sauter le pas ?

Publié par God Bless Fitness le

La pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Que vous ayez envi de sculpter votre corps ou seulement de l’entretenir, les offres ne...

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Tout savoir sur le fitness

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Le fitness est une activité très pratiquée par la plupart des amateurs de sport, surtout après tous les bienfaits que l’on confère au sport. Il...

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Des conseils sur le fitness si vous suivez un régime végétarien

Publié par God Bless Fitness le

Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation et au fitness. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore,...

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Fitness, source de bienfaits pour le corps

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Avez-vous déjà pensé que le fitness peut apporter des avantages à votre corps ? N’attendez pas pour vous y mettre, car les bienfaits du fitness sont...

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Le fitness en salle ou à la maison, avantages et inconvénients

Publié par God Bless Fitness le

Quand on décide de se mettre au fitness deux options s’offrent à nous : s’inscrire dans une salle ou bien le pratiquer à la maison.Alors,...

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Objectif mieux-etre avec le pilates

Publié par God Bless Fitness le

Le médecin Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880. C’est lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale, qu’il a...

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Le fitness peut vous rendre plus heureux

Publié par God Bless Fitness le

On sait que le fitness et le sport en général est bon pour la santé. Mais savez-vous qu’il peut aussi vous aider à être plus...

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Conseils fitness pour perdre du ventre

Publié par God Bless Fitness le

Notre façon de s’alimenter et nos stress quotidiens causent du tort à notre ventre. Ce dernier s’arrondit avec les graisses qui s’y accumulent au fil...

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