Tout sur le fitness

La pratique du fitness est énormément bénéfique pour notre corps. En plus de travailler notre silhouette et notre condition physique, il améliore également nos performances cardio-vasculaires. On vous en dit...

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Les 5 tibétains

Il était une fois un officier de l'armée britannique, le colonel BRADFORD, qui fut conduit, par ses nombreux voyages, sur les hauts plateaux de l'Himalaya. Au Tibet, il découvrit que...

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Le Yoga du Rire

Un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria, avait constaté que ses patients joyeux avaient un pouvoir de guérison supérieur à celui des gens moroses. Fort de ce constat, il a...

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La Réflexologie Plantaire

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une technique thérapeutique qui a pour concept l'auto-régulation du corps humain, par l'application de pressions sur des zones réflexes du pied...

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5 bonnes raisons de faire du fitness

Pour la remise en forme ou le bien-être, de plus en plus de personnes sollicitent le fitness. Afin de satisfaire à cette demande en forte augmentation, des salles de fitness...

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Le plateau d'équilibre

Beaucoup d'appellations pour désigner cet appareil tout simple et qui se révèle d'une grande utilité au sein d'un programme de mise en forme. Il se compose d'un plateau généralement rond,...

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L’Aérobic

Selon la définition du Larousse, l'aérobic est une gymnastique qui active la respiration et l'oxygénation des tissus par des mouvements rapides exécutés en musique. Cette discipline a été inventée en...

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Le Bol Chantant Tibétain

Dans les années 1960, l'Occident a vu l'arrivée des bols chantants issus de la tradition bouddhique, et depuis ils ont acquis leur place dans la pratique des nombreuses disciplines traditionnelles...

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